불교명상수련원(마하수련원) 벽공 저술 http://www.mahazen.org

(위장병,토사각란,메스꺼울때,구토,설사,염증,)

 자주 토하는 것도 두 가지가 있습니다. 위에 염증이 생겨서 때마다 토하는 증상이 있고 본격적으로 경련이 생기면서 계속 시도 때도 없이 토하는 증상이 있습니다.

이런 증세가 있을 때는 원인이 있기 마련인데 대충 열거를 한다면, 독한 술을 많이 먹어서 위장에 염증이 생겼거나, 자극성이 있는 음식을 계속 먹었거나, 혹은 약이나 옻닭을 먹은 후에 그런 증세가 나올 때가 있는데, 치료법은 모두 동일합니다.

경련성으로 반복적으로 토하는 증상은 급성으로 대단히 좋지 않는 상태라서 말할 것이 없고, 일반적인 염증으로 토할 때도, 자극성 있는 음식을 먹을 경우나 많이 먹으면 더 메스껍고 토하게 되는 것입니다.

일단 위장에 염증이 생겼다면 거친 음식을 조심해야 하고 너무 한꺼번에 많이 먹지 말아야겠습니다.

상태가 더욱 나빠지기 때문입니다.

그리고 독한 술이나 담배, 고추장과 같은 자극성 있는 음식은 먹지 말아야 합니다.

또 너무 짜거나 시거나 단 음식도 자극을 유발하므로 단백하게 먹어야 합니다.

라면과 빵 같은 음식도 많이 먹으면 증세가 더 심해집니다. 방부제가 든 음식이나 물엿을 넣어서 만든 반찬도 먹지 말아야 합니다.

또 위장약도 먹지 말아야 합니다. 일반 위장약은 이런 경우에는 전혀 도움이 안 되기 때문입니다.

다음으로 뜨거운 음식을 먹게 될 때는 반드시 미지근한 물을 같이 먹어서 위장의 열이 과중 되게 하지 말아야 합니다.

또 반대로 차가운 음식을 먹을 때도 역시 따뜻한 물과 같이 먹어서 중화해야 합니다.

그리고 증세가 심해서 설사와 구토를 계속할 때는 정로환을 소량 한 두 번만 먹어줍니다. 그러나 계속 연속으로 절대 먹으면 안 됩니다.

이런 증세의 약으로는 정로환이 가장 간편하고 정확하지만,  정로환만 가지고는 완전한 회복까지 안 됩니다.

심한 구토가 계속되고 다른 어떤 음식이나 약도 먹을 수가 없을 때에는 다 토한 연후에 정로환을 먹으면 구토가 멈춥니다.

그렇게 심한 구토를 경험하게 되면 상당한 기간을 두고 조심해야만 이 위장을 좋게 할 수가 있게 됩니다.

심한 설사와 구토를 한다면 시간을 다투어서 최대한 빨리 바로 잡아야만 치료를 하고 다시 완전하게 회복을 하는 기간이 짧아집니다.

구토와 설사가 중지 되었다면 그때부터는 죽을 쑤어서 먹고, 치즈나 양질의 버터를 끓여서 먹으면서 영양을 공급하고 위장을 쉬게 만들어야 합니다. 한동안은 되도록이면 반찬도 안 먹는 것이 좋으며 만약 먹으려면 아주 죽이 되도록 아주 잘 씹어 먹어야 합니다.

그리고 짜고 매운 음식섭취를 금해야 합니다.

위장이 안 좋을 때는 위장과 등 부분의 운동은 하지 말아야 합니다.

외부적으로는 가슴 복판과 위장 부근이 차가우면 따뜻하게 만들어주고 열이 있으면 시원하게 만들어줍니다.

잘 모르겠으면 차고 더움을 조절하는 법을 읽어 보고, 찬 것이나 따뜻한 물건을 대어서 시험하여 기분이 좋고 느낌이 안정적인 것을 사용하면 됩니다.

먹어야 할 음식으로는 치즈를 하루에 5장씩 일주일 먹고, 다음부터는 2장씩 5일간 먹고 2틀 간 쉽니다.

그렇게 속이 편해질 때까지 지속합니다. 그리고 간혹 닭고기를 먹어줍니다. 다만 치즈를 오래 먹게 되면 얼굴에 여드름이 생기고 혈관이 좁아질 수가 있어서 종종 길게 섭취를 중지해야 합니다.

어떤 분들은 치즈 보다 버터가 더 효과가 좋습니다.

입맛이 살아나고 위장병도 없어지며 살도 찝니다. 또 마음이 불편한 분들은 버터를 먹으면 마음도 편해지는 효과가 있습니다.

버터는 한 숟갈씩 차로 끊여서 마시거나 국에 넣어 먹어도 됩니다.

위와 같은 수칙을 지켜주면 바로 통증이 소멸되고 오래 지속되는 메스꺼움도 점차 없어집니다.

그러나 그렇다고 해도 위장의 염증이 완전히 나은 것은 아니므로 육 개월 이상을 조절해야 만이 완전히 건강하게 회복이 됩니다.

철저히 수칙을 지킨다면 아주 오래된 위장병도 반드시 낳습니다.

위의 수칙을 지키지 않으면 구토설사가 있는 후에 두고두고 낮지 않고 만성적인 위장병으로 발전하게 되는 것입니다.

약을 먹는 다 해도 잠시일 뿐 결코 완전히 회복은 안 됩니다. 그러므로 실생활 속에서 바로 잡아야 완전하게 좋아 집니다.

추가로 정신을 눈앞에 두고 위장 부근에 두면 절대 안 됩니다. (위장은 완전하게 잊어 버려야 한다.)

그리고 마음을 편하고 즐겁게 가지며 무리한 운동과 격심한 행위를 하지 말아야 합니다. 절대 중요합니다.

만약 지금까지 다른 여려 가지 방법으로도 호전이 안 된 사람은 위의 방법들을 믿고 열심히 실천을 해 보기 바랍니다.