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자기개발상담

( 벽공스님과 함께하는 자기개발, 불안장애 심리치유, 고민 생활상담.)(무단복사배포금지)


작성자 벽공
작성일 2018/01/16
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불안증세 치료하기, 운도 마음이 건강하고 몸이 건강하며 꾸준히 노력 하면 따라옵니다. - 자기개발, 인생상담, 고민해결,

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■ [산울림] 의지할 곳이 없어요. (2018-01-10 21:04)
안녕하세요.
제가 잠이 들면 자주 놀래고 무서운 꿈을 꿉니다. 
그게 오래 되었는데요.
혼자 오래 생활 하다가 보니까 외로워서 그런지 의지 할 때가 없어서 그런지 저도 모르겠고요,
다른 사람은 이야기 해 보면 잠을 잘잔다고 하는데 왜 저만 그럴까요.

저는 미래가 분명치 못해서 늘 걱정을 합니다.
특히나 경제에 자신이 없어요.
부모님한테 물려 받을 일도 없고 혼자 열심히 살아가야 하는데 저축할 엄두도 못내고요.
어떻게 해야 이 난관을 이기고 나갈 까요.



답변))

질문하신 지 오래 되었군요.
내가 일이 좀 있어서 못 보았네요.
잠자리가 불안하다고요.
주변에 소음이 있는가요. 도로가에 있는 집에서 생활하게 되면 잠자리가 불안하게 됩니다. 자면서 소음에 노출이 되어서요.
그런데 그렇지 않아도  잠자는 방이 추우면 꿈자리가 대단히 불안해집니다.
불안증세가 있을 때는 옷을 많이 입고 잡을 자고 평소에 낮에 생활 할 때도 옷을 많이 잆어서 보온을 해야 합니다.
그리고 운동을 적절하게 해야 해요.

그렇게 하고 마음가짐을 힘차게 가져야 해요.
마음이 위축되면 더 불안해 지니까요.
또 잠을잘 때 의식을 몸안에 두고 자야지 밖을 위식하면서 잠을 자면 불안해지니 참고하세요.
위에 말한 부분을 지키면 일단 꿈자리는 안정되게 됩니다.

평소에 경제 때문에 불안한 것도 일정부분해소될 것입니다.
돈은 마음이 건강하고 대인관계잘하고 몸 건강하면 절대 벌리게 되어 있으니까 절대 걱정하지 마세요.
혹시라도 나는 운이 나쁘다 경제력이 없다 하고 자신을 묶지 말고 무엇을 하든지 꾸준히만 노력하세요. 그럼 저절로 나중에 기회가 오고 풀어집니다.
운이 그래야 따라 와요.
욕심 많이 내지 말고 꾸준히 노력해야합니다.
특히 대인관계 잘하세요. 그럼 운이 따릅니다.


   
 
 
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